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La mujer gótica en la noche




Mujer gótica en las sombras

Con la sombrilla oscura, 
cubro las emociones negras. 
Me deleito en el terror,
en el misterio mordaz, 
de los espectros que me rodean. 

Suspiro sombras fantasmales 
de emotivas experiencias dimensionales. 
Percibo lúcida a las almas errantes, 
y a los seres de luz. 
Los enfrento sin miedo, 
sin temor, sin pavor. 

Pero se esfuman, desaparecen,
para luego regresar, 
e interactuar con sus voces 
en ecos de sentimientos.

La manzana pecadora es roja

La manzana pecadora

Te invito a degustar
ésta manzana pecadora.
Roja como la pasión desenfrenada
de la sangre delatora.

Caballero de mis sueños irreales,
ven y cúbrete de mi oscura sombra.
Te librará del sol infernal,
y su calor de insoportables realidades.

Roja como la piel desgarrada,
roja como las fresas colgantes,
es mi manzana del pecado.
Comámosla mi amor.
Deleitate en el fuego de mi piel.


La oscura y el sol

Oscuridad y sol

La oscura y el sol
Labios negros,
carmín pálido.
Tez blanquecina,
cabellos negros.

Me cubre la neblina,
pero voy hacia la luz.
Se ocultan los cuervos,
vengo a plenitud.

Lunas y astros abatidos,
sola prefiero estar,
con mis fantasmas preferidos.
Vago en sus mundos,
de negrura y de sombras.

Vuelo hacia el sol,
cuando nadie lo denota.
Y cuando lo deseo,
me oculto en la noche.

Camino en mis calles,
y floto en mis nubes.
Visto de negro,
en las noches sin lumbre.

Me visto de luz,
en los días venideros.
Somnolienta siempre,
desde el sol a enero.

Venus Maritza Hernández

Talento e inspiración


La musa plasma el arte, ya sea mediante escritores innatos o preparados académicamente.

Talento e inspiración del escritor

La musa: aprendida o innata


El escritor se define de forma simple como aquella persona que escribe. El hecho de escribir involucra ciertas variables en el aspecto mas importante: el talento.

¿Qué es el talento literario?

El talento literario es el potencial óptimo de origen innato o aprendido, que el individuo posee con referencia a la escritura en particular.

Preferencias y universo interior

El individuo está dotado de una serie de características y aptitudes destacadas, con relación a las demás personas, que lo impulsan a plasmar su universo interior en los diversos géneros (poesía, prosa, cuento, novela y otros). 

Las escenas que el humano común observa de una manera materialista y objetiva, toman matices fantásticos y plenos de argumentos simbólicos en la mente del escritor innato, que imprime su arte de forma creativa y única.

Según Sir Francis Galton, en su obra "El genio hereditario", el talento es de origen congénito. Adherido a este precepto científico, lógico y empírico, se define que el talento innato es de origen hereditario (el padre, madre o algún familiar antecesor poseía el don). Por ende aquellas personas que poseen, el talento literario innato, disfrutan de la facilidad que tienen en la proyección de sus letras, y cada instante es un motivo de júbilo.

Es muy importante que el escritor innato tenga una buena ortografía, y el conocimiento del arte literario. Nutrirse de conocimientos no está de más, aunque de hecho la creatividad reside en él. Aquella persona que posee talento intrínseco, puede optar por abandonar su obra en el lapso de tiempo que lo desee, y cuando retoma la actividad lo hace de forma natural y creativa.

En muchas ocasiones, el literato decide no inclinarse por la carrera de escritor, debido a la realidad del mundo actual. Máxime en aquellos países que la literatura representa algo sin interés para muchos, y donde las preferencias y aptitudes son diversas. Él escribe por amor y pasión al arte, porque posee la vocación.

Pulir el arte

La mayoría de las veces el arte innato debe ser pulido con conocimientos adicionales de ortografía, sintaxis figurada (licencia gramatical) y otros.

Educación literaria


El escritor instruido fue capacitado en base al estudio de literatura con formas líricas precisas, y adquiere su talento en base a la práctica. No es necesaria la inspiración. Él decide cuando escribir y se sujeta a preceptos científicos. Por tal motivo presenta sus obras, de acuerdo a las técnicas literarias aprendidas.

El literato no debe abandonar su labor en ningún momento, más bien debe incentivar el talento con la práctica continua, a fin de no perder la destreza aprendida. Este tipo de escritor se destaca en ocasiones, debido a su perseverancia.

Crítico y creaciones literarias

Ambos tipos de escritores tienen cualidades. El don ya sea innato o aprendido proyecta creaciones literarias de estilos especiales.

El lector decide si le agrada el estilo del escritor en el respectivo género literario o si le desagrada. La crítica literaria, desde un punto de vista ideal, debe ser expuesta con opiniones de argumentos lógicos y de valoración científica, estableciendo un equilibrio en cuanto a su calidad general (objetiva) y visión personal positiva o negativa (subjetiva).

Clases de críticas

Objetiva: se encarga de analizar y señalar errores de índole ortográfico, gramatical, sintaxis y estilo, También exalta el aspecto positivo de la obra.

Subjetiva: expone el punto de vista personal del crítico, señalando virtudes o defectos según su percepción personal.

Aunque se considera mejor el talento innato, éste pierde su valía si descuida los elementos que enaltecen a sus letras (correcta ortografía, gramática y otros). Y si los aplica en forma constante, su nivel de belleza crece frente al lector. El talento aprendido tiene la cualidad de la constancia, por ende su atracción es llamativa e igual de valiosa.


©Venus Maritza Hernández





La imaginación creativa y las letras

Imaginación y letras

Imaginación y letras de los escritores

La imaginación es una de las herramientas poderosas del escritor, porque es utilizada ya sea como complemento parcial y en otras ocasiones su uso es total. El ingenio aliado a la premonición puede estar presente en ella como realidad.


El ingenio o la imaginación al escribir

Para mi concepto imaginativo existen varios
universos paralelos o realidades alternas, les menciono algunos:

la dimensión de la mente. pensamientos y deseos:
El universo del pasado,
El espacio del futuro.
Lo que pudo ser y nunca fue.
El mundo dimensional de los espíritus y fantasmas.
El oasis de los sueños.

Los mundos del espejo, todo lo contrario.
La dimensión celestial.

Las realidades alternas.

Quien eres a través de la mente de tu enemigo.

Quien eres a través de la mente de tus amigos sinceros.

¿En quien te visionas para escribir?

Un ser del agua, un espiritu, tu propio hijo, tu propio padre, un ser indigente, un ser millonario, un extraterrestre, en fin
la empatía hace su parte también.
Los sucesos irracionales y racionales encontrados.
La locura con vahos de cordura.
La cordura mal ubicada.
La mente desviada y sus complejidades.
La locura bien encauzada.
La racional ignorancia de la duda ante las evidencias.
La mente ante las emociones variables.
La cordura racional y con vendas en los ojos.

Se derivan los conceptos, nacen las letras, y quedan impresas en el papel.


¿Cómo escribir con mucha inspiración?

Lo primero es capturar la inspiración. ¿Cómo se logra?

Cotidianamente el ser humano lidia con las emociones y el continuo trato con otras personas. Mayormente se derivan sentimientos de toda índole.
De ahi surge la inspiración. Pero si en el momento que se tienen los deseos de escribir lo que se siente, no se puede, porque estás ocupado.

Pues una breve reseña escrita a mano en tu cuaderno, captura a la musa, y la guarda con sus recuerdos para que luego la prosigas, recordando aquel sentimiento que te invadió en esos momentos. Para todo eso se requiere concentración. Pero si en ese instante tienes el espacio y el tiempo, entonces escribe todo lo que sientes.





Ritual literario

Para escribir podemos establecer un ritual con los siguientes elementos:

1-música agradable a tus gustos, preferiblemente debe ser instrumental, para que no interrumpa tus pensamientos plenos de palabras que conformaran tu arte, sino que al contrario, sirva de stimulación creativa.

2-Silencio sin interrupciones. Debemos estar atentos y concentrados en lo que escribimos. Es lo preferible, pero hay quienes logran el silencio interno de la mente, para escribir en medio de mucho ruido.

3-Imaginación, visualización recuerdos, empatía, y más. Éstos elementos son básicos, pues son las herramientas del pensamiento primordiales para elaborar ya sea el poema, reflexión o cuento.

4. Depurar o pulir lo que escribirmos. Al editar debemos observar y examinar con visión crítica nuestro escrito, a fin de corregir cualquier detalle, ya sea gramatical,ortográfica, de pensamiento, o cualquier otro detalle que consideres debes cambiar.

5. Asegurar al escrito, y guardarlo en medios seguros: en tu correo electrónico. En varios si es posible. En tu equipo. Imprimelo si así lo deseas. Es imprescindible que guardes muy bien tus letras, para que estas no se pierdan o desaparezcan.


©Venus Maritza Hernández

Control de la ira: salud física y mental

El control de la ira y los beneficios a la salud

El control de la ira: salud mental y física de nuestro cuerpo

Es necesario ejercer el control de la ira para obtener en la vida, salud de mente y cuerpo por medio de comportamientos y acciones positivas. Con técnicas de auto control apropiadas para combatir el enojo, el individuo cambia su vida y su forma de reaccionar ante las emociones adversas.

La ira es una emoción del ser humano ocasionada por el enojo extremo, manifiesto en reacciones de agresividad interna y externa.

Emociones negativas

Hostilidad

Los estudiosos han revelado que el 75 % de la ira es provocada por otras personas que al interactuar tienen conductas impulsivas conforme a su educación, experiencias y personalidad.

Algunos manifiestan: grosería, incomprensión, egoísmo, irrespeto, envidia, irresponsabilidad, deshonestidad y muchas más actitudes reprochables en la sociedad. Este punto es variable y complejo, pues el control de la ira depende en algunas ocasiones de los estados anímicos y de los valores humanos. 

Aquí reside el fenómeno de la ira, porque de forma constante el individuo lidia con personas iracundas (iguales a él), que necesitan ejercer el control de esta emoción negativa.

Frustración

Sucede cuando los planes no salen como lo espera el individuo. La ira pudiera estar orientada desde la niñez, cuando se complacía en todo al infante.

Desaliento

El hurto de los bienes de la casa. Ascenso en el trabajo de alguien con menos alcance en la productividad y desempeño, y otras causas.



Estrés: los problemas comunes y cotidianos de la vida en el mundo moderno afectan al individuo (trabajo, responsabilidad, deudas y otros.)

Tipos de ira

Reservada 


Se derivan las acciones de maldad premeditada, en este caso el rostro no refleja la emoción porque el individuo ejerce el control de la ira, mediante la manifestación corporal (ademanes, palabras y gestos) proyectando sentimientos que no siente.

Exterior: es obvia su presencia, al contemplar a la persona con gestos y acciones evidentes de ira.

Aspecto social y salud

Salud afectada: No aplicar el control de la ira, puede afectar al corazón (ataque cardíaco) y al cerebro (derrame cerebral).


Pérdida de amistades: el ser humano optimista, se aleja de las personas iracundas.

Divorcios: afecta por medio de la violencia doméstica y la falta de comunicación.

Salud, cuerpo y mente


Existen maneras de controlar la ira mediante acciones que exteriorizan la energía negativa en estrategias que la persona aplica en ella misma (cuerpo y mente), como:

La actividad física: deportes, danzar, nadar, caminar, correr y otros.

Métodos de respiración: inspiración (respirar profundamente) y luego espiración (exhalar todo el aire contenido en forma lenta).

Conteo: contar del uno al diez.

Pensamientos positivos: procurar alejar los malos pensamientos con recuerdos felices y planes optimistas.

Escribir: como una manera de soltar toda la ira, se hace con sinceridad como desahogo a toda la emoción contenida. Y luego el individuo debe tirar el papel o borrarlo de su computadora.

Aplicación de la tolerancia y la empatía: en la sociedad en que vivimos, ayuda mucho a entender ciertos patrones de comportamientos desviados (manifestado en los delincuentes, borrachos, orates y otros) para evitar la ira.

En caso de que el motivo del enojo lo ocasione una persona desviada; lo mejor es no hacer caso, llamar a la policía o retirarse.

Escuchar música relajante: dota de calma al ser humano.

Tiempo dedicado: el amor propio es indispensable para el autocontrol mediante actividades de recreación como ver una película, ir a la playa, acudir a una fiesta, masajes, escuchar música de acuerdo a las preferencias y otros.

En las terapias dirigidas por profesionales, se dota al paciente de herramientas y mecanismos adecuados mediante técnicas reiterativas. Ésto lo ayuda a moldear la forma de afrontar la ira con el incremento de la inteligencia emocional.

Razonamiento lógico: el pensar antes de actuar enfoca los pensamientos. Por consiguiente ésto conlleva a la solución del problema que ocasiona el enojo. Ejemplo: Luis se enoja porque perdió el celular. Y su enojo consiste en que el chip contiene contactos muy importantes para él. Al razonar y pensar con objetividad, atina con la solución. Y reporta a la agencia telefónica el celular perdido y de inmediato recupera el chip.

Control del enojo


Con el auto-control de la ira la persona obtiene beneficios inmediatos. Estos son:

Serenidad.


Reflexión: la persona analiza con calma y claridad la forma positiva de aminorar esta emoción negativa.

Sosiego: se logra la paz interior y el optimismo.

Para lograr el control de la ira se tienen que presentar primero, los siguientes pasos en el individuo:

Reconocer que tiene un problema de ira.

Esforzarse en mejorar sus reacciones ante la presencia de esta energía. Y tener como propósito ser una persona feliz.

Pensar en el bienestar de los seres queridos, y en las demás personas, para el logro de una mejor convivencia humana.

Conclusión

Una gran parte de la humanidad actual no aplica el manejo de sus emociones y son presas de la ira. Algunas cometen acciones negativas y luego se arrepienten. Para evitar esto es conveniente agudizar la conciencia general sobre el debido control del enojo. Pues la ira causa mucha infelicidad en la existencia de los seres humanos. En casos extremos, la denuncia es aconsejable para que se apliquen los correctivos necesarios.(Detención del iracundo, terapias psicológicas y otros).

Venus Maritza Hernández